El calor no para: así estará el tiempo este domingo 14 de enero
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El calor típico del verano se ha hecho presente estos días y mañana no será la excepción por lo que es importante conocer el pronóstico del tiempo.
De acuerdo al modelo meteorológico de Meteored, este domingo 14 de enero la región Metropolitana tendrá principalmente cielos despejados.
¿Cuál es el pronóstico del tiempo para mañana domingo 14 de enero en Santiago?
Según el reporte del tiempo, la temperatura del domingo 14 de enero, oscilará entre los 14°C y 34°C durante el día, cuya máxima se alcanzará sobre las 16:00 horas.
Se destaca que a lo largo del día, prevalecerá el viento moderado de suroeste, con rachas que podrán llegar hasta 38 km/h por la tarde.
Con respecto a la radiación UV, esta alcanzará un valor extremo a eso de las 14:00 horas, por lo que se recomienda siempre ubicarse bajo la sombra y aplicar protector solar.
Hace unos días, durante un capítulo de Tu Día, el doctor Ugarte contó cómo evitar los golpes de calor que son cotidianos en la época de verano, especialmente cuando las temperaturas superan los 30 grados, tiempo que se espera durante toda la primera semana de enero de 2024.
"La hidratación es muy importante, aumenta la pérdida insensible durante la época de calor. También puede ser tan sútil que uno no se da cuenta, al respirar uno puede botar una cantidad de agua sin que quede ningún rastro", comenzó relatando, agregando que las personas deben hidratarse antes de salir de casa y durante el día.
¿Cómo evitar un golpes de calor?
El doctor Ugarte también aconsejó qué color de ropa usar para evitar golpes de calor: "En general, la ropa de color claro va a generar menos retención de calor cerca del cuerpo. Usar ropa que proteja el cuerpo, pero de color claro y liviana".
"Evitar exponerse al medio ambiente en los períodos de mayor calor. Las actividades que uno tiene que hacer bajo techo, tratar de hacerlas entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde, y salir al sol a ratos. A eso se puede sumar el uso de sombreros o gorros", recomendó el experto.
Obviamente, el médico de Tu Día argumentó que los ciudadanos y ciudadanas deben utilizar protector solar si quieren exponerse al sol en ciertos períodos de mayor temperatura.
Para finalizar, el doctor Ugarte derrumbó el mito de tomar agua demasiado fría para luchar contra la deshidratación y el calor: "Uno piensa que nos va a refrescar más, pero no es estrictamente necesario que esté tan helada, con que esté fresca es suficiente".